musik

Saya sangat senang mendengarkan musik di manapun dan kapanpun, karena mendengarkan musik adalah hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Saya merasa tenang, nyaman, dan damai bila saat mendengar musik. Logikanya apa yang kita dengarkan, secara tak langsung dapat mempengaruhi diri kita. Menurut saya , musik bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan stress atau kejenuhan. Dengan musik suasana hari-hari bisa lebih berwarna,.Semua orang pasti suka musik dan tergantung genre apa yang disukai.

Musik itu memiliki genre bermacam-macam seperti pop, rock, klasik, blues, metal, melancholic pop, pop rock, pop punk, religi, dsb. Semua genre musik tersebut bisa didengarkan tergantung suasana hati atau musik kesukaan kita.

Ada beberapa manfaat dan efek positif dari mendengarkan musik, seperti :

• Musik membantu tidur lebih nyenyak

Saat kecil, pasti Ibu Toppers sering menyanyikan lagu pengantar tidur untuk menidurkan kamu kan? Dan setelah mendengarkan nyanyian tersebut, pasti Toppers langsung tidur lelap. Nah itulah salah satu bukti bahwa musik memang dapat membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Selain itu, mendengarkan musik sebelum tidur juga dapat membuat kamu terhindar dari mimpi buruk lho, Toppers. Jenis lagu yang cocok untuk didengarkan sebelum tidur adalah musik-musik lembut yang bersifat menenangkan.

• Musik membantu dalam mengurangi rasa sakit

Penelitian menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi rasa sakit. Hal ini karena alunan musik dapat stimulasi gelombang otak dengan frekuensi delta untuk merangsang kondisi relaksasi yang dalam. Pada kondisi delta, akan terjadi pelepasan endorphin yang merupakan zat anestesi alami, yang berperan dalam mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit.

• Musik meningkatkan fungsi pembuluh darah

Mendengarkan musik yang bahagia dapat memberikan manfaat bagi fungsi pembuluh darah kita. Saat mendengarkan musik, akan terjadi peningkatan dalam aliran darah dan tentunya membuat jantung memompa dengan irama yang teratur. Hal ini tentunya dapat menjaga kesehatan jantung dan tubuh karena pasokan oksigen ke otak selalu terjaga.

• Musik meningkatkan mood dan mengurangi depresi

Toppers hari ini sedang tidak bersemangat? Coba dengarkan musik favorit kamu deh. Pasti mood kamu langsung naik drastis. Selain dapat meningkatkan mood, musik juga dapat membuat kamu terhindar dari stres atau depresi lho. Tidak heran jika saat ini musik sering digunakan untuk mengobati penyakit mental karena sifatnya yang menenangkan saraf dan membantu otak dalam mengirimkan sinyal positif bagi tubuh.

• Meningkatkan stamina

Mendengarkan musik dengan irama yang bersemangat terbukti dapat meningkatkan semangat dan stamina lho, Toppers. Nah bagi kamu yang pengen kurus, coba deh kamu olahraga sambil mendengarkan musik. Pasti kamu akan lebih bersemangat saat olahraga, sehingga kalori yang terbakar pun akan lebih banyak.

• Musik meningkatkan kemampuan belajar

Apakah Toppers termasuk salah satu orang yang menjadi lebih fokus saat belajar ketika mendengarkan musik? Mendengarkan jenis musik yang menenangkan memang dapat membuat kamu lebih fokus saat belajar, sehingga kamu dapat belajar dengan lebih efektif dan efisien. Hal ini karena musik dapat merangsang pusat-pusat otak yang berhubungan dengan berpikir, menganalisa dan perencanaan.

Orang dapat menebak apakah kita sedang galau, sedang jatuh cinta dan lain-lain berdasarkan musik yang sedang kita dengar lohh




https://blog.tokopedia.com/2014/05/ini-dia-6-manfaat-mendengarkan-musik/