Saya sangat senang mendengarkan musik di manapun dan kapanpun, karena mendengarkan musik adalah hal yang paling menyenangkan untuk dilakukan. Saya merasa tenang, nyaman, dan damai bila saat mendengar musik. Logikanya apa yang kita dengarkan, secara tak langsung dapat mempengaruhi diri kita. Menurut saya , musik bisa menjadi alternatif untuk menghilangkan stress atau kejenuhan. Dengan musik suasana hari-hari bisa lebih berwarna,.Semua orang pasti suka musik dan tergantung genre apa yang disukai.
Musik
itu memiliki genre bermacam-macam seperti pop, rock, klasik, blues, metal,
melancholic pop, pop rock, pop punk, religi, dsb. Semua genre musik tersebut
bisa didengarkan tergantung suasana hati atau musik kesukaan kita.
Ada
beberapa manfaat dan efek positif dari mendengarkan musik, seperti :
Saat kecil, pasti Ibu Toppers sering menyanyikan lagu pengantar tidur untuk menidurkan kamu kan? Dan setelah mendengarkan nyanyian tersebut, pasti Toppers langsung tidur lelap. Nah itulah salah satu bukti bahwa musik memang dapat membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Selain itu, mendengarkan musik sebelum tidur juga dapat membuat kamu terhindar dari mimpi buruk lho, Toppers. Jenis lagu yang cocok untuk didengarkan sebelum tidur adalah musik-musik lembut yang bersifat menenangkan.
- Musik membantu tidur lebih nyenyak
Saat kecil, pasti Ibu Toppers sering menyanyikan lagu pengantar tidur untuk menidurkan kamu kan? Dan setelah mendengarkan nyanyian tersebut, pasti Toppers langsung tidur lelap. Nah itulah salah satu bukti bahwa musik memang dapat membantu kita untuk tidur lebih nyenyak. Selain itu, mendengarkan musik sebelum tidur juga dapat membuat kamu terhindar dari mimpi buruk lho, Toppers. Jenis lagu yang cocok untuk didengarkan sebelum tidur adalah musik-musik lembut yang bersifat menenangkan.
- Musik membantu dalam mengurangi rasa sakit
Penelitian
menunjukkan bahwa mendengarkan musik dapat mengurangi rasa sakit. Hal ini
karena alunan musik dapat stimulasi gelombang otak dengan frekuensi delta untuk
merangsang kondisi relaksasi yang dalam. Pada kondisi delta, akan terjadi
pelepasan endorphin yang merupakan zat anestesi alami, yang berperan dalam
mengurangi atau bahkan menghilangkan rasa sakit.
- Musik meningkatkan fungsi pembuluh darah
Mendengarkan
musik yang bahagia dapat memberikan manfaat bagi fungsi pembuluh darah kita.
Saat mendengarkan musik, akan terjadi peningkatan dalam aliran darah dan
tentunya membuat jantung memompa dengan irama yang teratur. Hal ini tentunya
dapat menjaga kesehatan jantung dan tubuh karena pasokan oksigen ke otak selalu
terjaga.
- Musik meningkatkan mood dan mengurangi depresi
Toppers
hari ini sedang tidak bersemangat? Coba dengarkan musik favorit kamu deh. Pasti
mood kamu langsung naik drastis. Selain dapat meningkatkan mood, musik juga
dapat membuat kamu terhindar dari stres atau depresi lho. Tidak heran jika saat
ini musik sering digunakan untuk mengobati penyakit mental karena sifatnya yang
menenangkan saraf dan membantu otak dalam mengirimkan sinyal positif bagi
tubuh.
- Meningkatkan stamina
Mendengarkan
musik dengan irama yang bersemangat terbukti dapat meningkatkan semangat dan
stamina lho, Toppers. Nah bagi kamu yang pengen kurus, coba deh kamu olahraga
sambil mendengarkan musik. Pasti kamu akan lebih bersemangat saat olahraga,
sehingga kalori yang terbakar pun akan lebih banyak.
- Musik meningkatkan kemampuan belajar
Apakah
Toppers termasuk salah satu orang yang menjadi lebih fokus saat belajar ketika
mendengarkan musik? Mendengarkan jenis musik yang menenangkan memang dapat
membuat kamu lebih fokus saat belajar, sehingga kamu dapat belajar dengan lebih
efektif dan efisien. Hal ini karena musik dapat merangsang pusat-pusat otak yang
berhubungan dengan berpikir, menganalisa dan perencanaan.
Orang dapat menebak apakah kita sedang galau, sedang jatuh cinta dan lain-lain berdasarkan musik yang sedang kita dengar lohh
https://blog.tokopedia.com/2014/05/ini-dia-6-manfaat-mendengarkan-musik/
https://blog.tokopedia.com/2014/05/ini-dia-6-manfaat-mendengarkan-musik/